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チョコレートダイエットとは

えっ?チョコレートでダイエット!ちょっと考えつきませんよね。

チョコレートダイエットとは、チョコレートを食前にとるダイエットのことなのです。


食前にチョコレートを食べることによって、チョコレートに入っている糖分が速やかに吸収されます。
ですから・・・・
・血糖値が上昇
  ↓
・満腹中枢が刺激される
  ↓
・食事の量を減らすことができる

という仕組みになているのです。


また、チョコレートの原料であるカカオには、タンニンが含まれているので、便秘予防の効果もあり、さらには近年注目されているカカオポリフェノールが甲状腺を刺激するので基礎代謝がアップするという嬉しいオマケ的なダイエット効果もあります。


チョコレートダイエットは、甘いものが大好きでどうしてもやめられない人にとってはうってつけのダイエット方法ですね。

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