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クッキーダイエットとは

クッキーダイエットとは、食物繊維などを原料に混ぜて低カロリーに仕上げたクッキーを食事の代わりに食べるダイエット。


クッキーの原料に使われるのは、豆乳・おから・寒天・こんにゃく・玄米・・・など色々あります。今、爆発的に話題となっているのが豆乳クッキーダイエットです。


豆乳やおからのダイエットクッキーは、胃の中で水分を吸収すると二倍に膨らむおからの食物繊維がふんだんに使われているので、低カロリーで満腹感を満たすという、食べすぎな方には、便利なダイエット食品といえます。


ダイエットしたいけど甘いものが大好きな人、厳しい食事制限がムリ!な人には、甘さ控えめで味覚的にも満足できるので、お勧めのダイエット方法と言えるでしょう。

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